请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net     §§第六章 独立生存的能力 (第1/3页)

    §§§1、保持健康：有健康孩子才有一生的资本

    著名教育家陶行知在《自立歌》中写道：“滴自己的汗吃自己的饭自己的事自己干靠人靠天靠祖上不算是好汉”其实这就是在勉励青少年一代要学会独立生存而不做贪图享受的少爷小姐如果父母希望那个孩子能在竞争激烈的社会中立于不败之地就一定要让孩子具备独立生存的能力锤炼自己顶天立地从而做生活和事业的强者

    良好的健康状况和由之而來的愉快的情绪是幸福的最好资本

    ――（英国）斯宾塞

    生命是美丽的对人來说美丽不可能与人体正常发育和人体的健康分开

    ――（俄国）车尔尼雪夫斯基

    教育部从20世纪80年代开始每4年都会对青少年做一次体质监测但监测的结果却令人堪忧最近20年來我国青少年的体能素质正在逐渐下降

    2004年教育部公布的全国学生体质健康检测结果中显示：

    我国青少年学生的近视率已居世界第二位小学生近视为31.67%初中生近视为58.07%高中生近视为76.02%大学生82.68%患者人数超过了6000万绝对人数高居世界第一

    儿童龋齿的比例高达83.5%；80%以上的青少年有颈椎问題

    在当时0～6岁的儿童中超重加肥胖已经达到8%7～17岁的青少年超重加肥胖已经达到了21%18岁以下的青少年儿童超重及肥胖率分别为17.6%和5.6%在大城市男孩超重已达16.7%女孩超重为9.6%

    与超重同时存在的还有营养不良7～12岁儿童营养不良的患病率在大城市是20.6%在中小城市是26.4%

    7～17岁的城市男孩12.3%存在贫血问題城市女孩贫血达15.9%农村孩子贫血率更高而且一些原本只在中老年人身上才会出现的高血压、糖尿病等与肥胖相关的疾病也经常在青少年身上发生

    这是一组不得不引起所有父母重视的数据面对这样的数据父母和老师都应该反思让孩子好好学习是必要的但是若是孩子沒有了好身体学习又从何谈起呢

    许多教育者都对这样的数据感觉非常惊讶：中小学生不但体能素质下降速度惊人而且体质差的程度也让人不敢相信一些教育工作者不仅担忧将來从校门里走出來的会不会是一群手捧高学历的“身体废人”

    健康对于每一个人來说都是非常重要的有了健康成功与财富才会伴随身边；失去健康无论成功还是财富都不能长久存在也就是说只有保持健康人生其他的东西才能有资本去谈成功与财富只会在健康的基础上产生

    曾经有人这样形容健康的重要性：数字“1”代表健康而其他的诸如财富、成功等等的东西则都用数字“0”來表示若是“1”能存在那么它后面每增加一个“0”这个人就会越富有；而相反的若是“1”失去了那么无论有多少个“0”存在都相当于什么也沒有而在“1”的前面还有一个“±”号“+”代表有德行“-”代表沒有德行沒有德行身体越健康对社会的危害就越大；而有德行身体又健康再加上有知识这样才能为社会作更多的贡献

    由此可见健康在人的一生中都起着举足轻重的作用父母要提醒孩子身心健康是做一切事情的“本钱”无论何时都不要忽略健康

    培养建议

    建议一：要让孩子认识什么是健康

    世界卫生组织（who）给健康下的正式定义是：“健康是指生理、心理及社会适应性三方面全部都良好的一种状况而不仅仅是指身体无病或体质健壮”生理、心理、社会三因素相互作用、相互影响、高度统一任何一个因素出现问題都会导致一个人的不健康

    对于这个定义父母可以通过一些通俗的方式比如讲故事、看健康教育动画片以此來让孩子基本理解健康的含义父母要让他明白并不是简单地说不得病就是健康了健康所涉及的方面有许多要想成为一个健康的人必须从身体到心理再到社会都要保持一个良好状态

    建议二：注意孩子的饮食结构

    随着生活水平的不断提高现在的食物种类也越來越多孩子的挑食问題便也随之而來爱吃的吃许多不爱吃的一口不尝这样的饮食结构对孩子的健康有害无益

    食物为人体提供了身体生长发育所需的各种营养而当食物种类丰富且搭配合理时人体对这些营养的吸收利用率才达到最高随着孩子不断生长发育他的饮食结构也在逐渐发生着变化父母要特别注意孩子饮食品种的多样化及食物的合理搭配

    暑假结束后上小学3年级的李奇本该精神饱满地去开始下一学期的学习但妈妈却发现李奇一直无精打采而且还食欲不振妈妈开始以为是自家的饮食出了问題但仔细检查过后却沒发现什么问題无奈妈妈只好去求助营养专家

    后來妈妈才知道了原因原來暑假期间李奇最爱吃的就是冷饮和烧烤几乎天天都吃但对其他的蔬菜水果却是看都不看一眼父母对李奇的这种吃法也未加太多阻拦而是认为只要孩子爱吃吃多少都沒关系就是这种缺乏营养配比的饮食结构打乱了孩子肠胃的运动规律使食物得不到充分的消化营养不能被充分吸收并最终导致孩子沒有胃口

    许多孩子都有过像李奇这样的情况直到出现食欲不振身体健康受损父母才追悔莫及因此父母在日常生活中对于孩子的饮食结构应该注意合理搭配从营养來讲饮食结构平衡的膳食就是使营养需要与膳食供给之间保持平衡状态热能及各种营养素满足人体生长发育及体力活动的需要且各种营养素之间保持适宜比例

    另外时下出现了越來越多的“小胖子”这也是饮食结构不合理导致的这也要求父母要注意孩子的食物除了要多样化、营养要全面更要注意热量的摄入不能超标尽量多吃当地当季产的水果蔬食少吃肉食

    建议三：鼓励孩子参加体育锻炼

    今天人们锻炼身体的时间越來越少曾经有一个关于运动的采访记者采访一些白领问他们每天都运动多长时间有八成人的回答居然是：“我连睡觉的时间都沒有哪里有时间运动”

    这种情况也同样出现在孩子身上许多孩子因为学业比较紧张体育锻炼也不足而很多父母也认为只要孩子学业好其他都在其次将來有个好发展生活衣食无忧让外人刮目相看才是正道理就是这种心理才使得从父母到孩子都忽略了体育锻炼的重要性忽略了身体健康的重要性

    进入初中后本來就不爱运动的常宁更不活动了每天除了上学他回家后就是窝在家里做作业、看书累了看看电视连门都不出就算是双休日他也一样在家闷两天从來都不出去而在学校里他对体育运动也丝毫不感兴趣

    常宁学习成绩的确是不错但是身体状况太差了仅仅补充营养根本不够天气稍微一变常宁就会生病父母十分担心常宁现在才上中学长此以往到了高中、大学他的身体能受得了吗

    其实常宁父母的担心现在许多父母也都有他们一方面希望孩子学业有成能够出人头地；另一方面几乎都在担心只顾着埋头苦读的孩子身体究竟能不能受得了而有的父母只是不停地给孩子补营养但营养与锻炼是不能互相替换的现在的孩子豆芽菜与小胖子比比皆是容易生病的孩子越來越多可见体育锻炼必须要引起父母与孩子的足够重视

    因此父母应该提醒孩子在完成课业的同时还要注意加强身体的锻炼哪怕是每天慢跑或散步都会比窝在家里大吃营养品要有用得多只有身体健康才能有精力也有能力去生活、学习与开创未來的事业

    建议四：培养孩子良好的情绪与心态

    保持健康除了要保持身体的健康也要同时保持心理的健康作为父母要想让孩子一生快乐就要培养孩子从小有个积极健康的心态让他永远微笑着面对这个世界良好的情绪与心态是让孩子心理健康的基础同时还能让他具有良好的社会适应能力

    上初中2年级的陈亚最近过得不太舒服先是期中考试发挥失常然后又和最好的朋友吵架又因为上课迟到被老师批评好容易双休日休息还被妈妈唠叨陈亚一连好几天都闷闷不乐

    细心的爸爸把孩子的状态看在了眼里陈亚刚被妈妈说完赌气回屋后爸爸也跟了进來

    一番长谈后爸爸给陈亚留下了几句话：“永远不要有绝对不可能的消极想法；确立切实可行的目标然后树立必胜的信念；罗列自己的特长和优点以及能够在竞争中取胜的优势；学会宽容也欣赏别人以及自己的成就；学会感激别人的帮助培养双赢的合作思维；学会乐观地看待身边的人和事哪怕是一些不如意的”

    后來陈亚平静了许多他将爸爸留下的话写到了纸上并贴在了书桌前以此來时时提醒自己一定要保持良好的情绪与心态这才是健康的表现

    孩子在成长中的确会有各种各样或大或小的烦心事而这些看來其实本沒什么了不得的事情往往是在反映他的心理所发生的细微变化在这个时候父母要及时地修正与干预帮助孩子摆脱消极心理的影响同时也避免一些不必要的错误发生正如陈亚爸爸留下的那几句话一定要拥有良好的情绪与心态才能保证一个人在社会上的生存

    建议五：给孩子营造一个健康的家庭氛围

    环境造就一个人孩子所处时间最多的环境就是家庭因此父母要给孩子营造一个健康和谐的家庭氛围让他在自然而然地熏陶中建立起平和且积极乐观的心态

    父母较高的文化素养、高尚的道德品质、文明的言行举止、良好的心理品质都会潜移默化地塑造着孩子的心灵影响着他的心理而家庭中形成的融洽和谐的氛围正是塑造孩子健康心理素质绝佳的条件“健康的心理存在于和谐的关系之中”若孩子经常置身于父母冲突的环境中情绪苦闷、低落会产生心理障碍形成不良性格进而影响孩子的成长

    因此父母不仅要关心孩子的身体健康更应关心他的心理健康在和谐的家庭环境中让孩子的身心得到同步的健康成长

    金玉良言

    健康被称为人的“基本权利”同时也是人生最宝贵的财富之一父母和孩子都要时刻将健康问題摆在重要的位置尤其是孩子要能以强健的体魄、平和的心态去积极应对未來每一个孩子都应该拥有一个全面健康的人生

    §§§2、管理钱财：有效提升孩子的财富商数

    理财对于一个人來说是一种非常重要的社会生存技能一个人必须端正对金钱的态度不能成为金钱的奴隶而是要让金钱为我们服务

    ――（美国）罗伯特?清崎

    我只是这笔财富的看管人我需要找到最合适的方式來使用它

    ――（美国）比尔?盖茨

    高先生的儿子今年13岁儿子随着年龄的长大对吃穿玩乐也越來越讲究花钱也越加沒有节制高先生和妻子商量要通过一个办法使儿子对花钱和管理钱有一个正确的认识于是他们通过开家庭会议达成协议：每人轮流每月管理家庭一切开销总开销不能超过2000元

    第一个月由高先生的妻子理财妻子首先列出开支计划：家庭生活包括柴米油盐、水电煤等费用1000元人情往來500元儿子零花钱200元添置衣服300元计划共开支2000元这个月里妻子安排得井井有条每日饭菜搭配得当给高先生还添置了一件必要的衣服因为该月沒有人情之事3个人在月末还出游了一次虽然儿子的零花钱用完后又找母亲要但母亲坚定地拒绝了

    到了儿子理财的那个月儿子并未做任何计划月初天天大手大脚地花钱过了20天1500多元就被开支出去了高先生提醒儿子：“这个月还有10天的时间而且月末要缴水电煤的费用你要计划着花钱”从此儿子每天只买便宜的素菜高先生和妻子并未责备儿子还时不时在饭桌上说：“素食才真正有利于健康啊”

    儿子好意思地对妈妈说：“这个月我沒理好财下次您要教我啊”从此以后儿子不但开始学习理财而且在父母的帮助下也不像以前那么无节制地花钱了

    高先生夫妻俩的做法很有智慧如果不是让儿子亲身体验一下管理钱财的重要儿子恐怕很难学会合理地支配钱财更不会改变无节制花钱的坏毛病如果父母只是一味地给孩子讲道理或者强行改变孩子花钱的行为收到的效果肯定不如让孩子亲身感受來得明显

    金钱是每一个人换取物质生活的必要媒介当孩子有能力管理钱财、使用钱财时他未來的生活不会捉襟见肘他的事业之路总会绝处逢生他的人际交往也会游刃有余

    美国钢铁大王安德鲁?卡耐基曾经说过：“不要以为富家的子弟得到了好的命运大多数的纨绔子弟做了财富的奴隶他们不能抑制住任何的诱惑以至陷于堕落的境地要知道享乐惯了的孩子绝不是那些出身贫贱的孩子的对手一些贫苦的孩子甚至穷苦得连读书的机会也沒有的孩子成人之后却成就了大事业一毕业就投入社会的苦孩子开始做着非常平凡的工作可这些苦孩子也许就是无名的英雄将來能拥有很丰富的资产获得无上的荣誉”

    因此无论一个家庭经济状况如何父母一定要从孩子小的时候就培养他的理财能力因为孩子所呈现出來的花钱习惯在成长中是一个量变到质变的过程通常孩子在积累“量变”的时候父母是很难观察到孩子表现直到“质变”发生父母才会看到孩子的问題其实这个问題不是突然出现而是早有“埋伏”所以作为父母不要等到孩子出现不会管理钱财的问題时才去纠正和培养那么生活中父母该如何落实呢

    培养建议

    建议一：教孩子从小管理好自己的物品

    管理与合理使用钱财是一种能力而这种能力不是等到孩子有权利支配很多钱财的时候才体现出來父母应当知道一个善于管理自己物品的孩子无形中做事的过程就具备了条理性和计划性孩子这种对待物品良好的态度就会自然用在钱财的管理上

    石磊是一个25岁的青年对管理钱财沒有任何观念一个月的工资通常都是在月初大手大脚花得所剩无几月末只能节衣缩食而且他从來沒有使用过钱包通常都是左口袋500元右口袋20元遇到付钱的时候总是要搜遍全身的口袋才能找到而且自己买到的贵重物品的通常都不知道放在哪里……看似赚钱不少但是好像总沒用对地方尚且沒有为自己的未來做一个储蓄

    仔细观察石磊的生活习惯：所有的物品沒有固定的地方想放到哪里就放到哪里而且无论物品多么贵重都不会妥善保管也从來不爱惜于是他把这种态度习惯性地用在管理钱财上花钱既沒计划又不节制生活总是显得乱七八糟

    作为父母千万不要小看生活中的小细节任何一个细节的积累都是在培养孩子的能力当孩子学会为自己收拾一个干净、整洁、有序的环境时当他学着打理自己的物品这就是在为他将來的理财能力打基础

    建议二：教孩子学会自律和自控

    自律和自控看似和理财沒有什么关系实际上一个有自律能力的人不会随心所欲地去花钱面对非必要的消费时他首先会习惯性地控制自己而不是想怎样花就怎样花因此父母要培养孩子自控自律的能力

    美国实业家、美孚石油公司创办人约翰?d?洛克菲勒在自己的事业获得成功后把父母教育自己正确认识金钱的办法用于教育他的子女

    他经常告诉自己的6个孩子要学会过有节制的生活为了锻炼孩子们的自控能力他特地在厨房里摆放了6个杯子杯壁上写着每个孩子的姓名杯子里面装的是孩子们一周用的方块糖如果哪个孩子过多地贪吃了自己杯子里的糖那么等到别人喝咖啡放方块糖的时候他就只能喝苦咖啡了若想要得到糖就只有等到下周父母再次发放了

    经过几次这样的训练孩子们都知道了有节制的生活是有好处的而随便消费自己的东西消费完了等待的就只有“苦味”

    因此父母要在平时的生活中注意锻炼孩子的自控能力比如当孩子着急地要先用餐时父母可以让孩子等一会儿等大家都到齐了再吃饭当孩子在冬天很想吃一个雪糕时父母应该告诉他道理让他在明理中学会控制自己只要能够控制自己才能够控制金钱否则就只能被金钱支配了

    

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