请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net     第一百一十八章 艰难的一天 (第2/3页)

晚上可是你亲口跟我说能吃苦，这才到哪啊，你就受不了啦？”杨柏鲲在一旁嘲讽道。

    我一听，咬了咬牙，继续往前跑，这些苦我是一定要自己吃下去的！不努力，哪有成就！不吃苦，怎么变强？

    当十圈跑完以后，我当时脚下一软就躺在地上不想起来，腿酸痛酸痛的。

    “起来！”

    杨柏鲲喊了一声，然后把我从地上拉了起来。

    “这个时候不能躺着，越趟越难受，最好能在原地来回走动，这样有助你缓解酸痛。”

    杨柏鲲一副非常有经验的样子，看起来他很早就开始这样的训练了，难怪他的实力这么强，真不是凭空来的。

    倒是林枫也站在一旁，一副轻松的样子，很奇怪他竟然也能跟得上杨柏鲲这种强度的训练，不过他的实力本来就很强，能有这样的表现也算意料之中。

    这个时候，我和江城已经跑完了十圈，正在原地来回走动，时不时跟杨柏鲲和林枫聊两句，而田兵和赵凯俊还有一圈半没有跑完。

    “老杨，看你这样，似乎你以前经常这样跑啊？”我好奇地问道。

    杨柏鲲点了点头，一副非常无奈的样子说道，“还不是我家那个糟老头子，年纪一大把了，还不安生，我初一那会他就天天强逼着我跑步，大早上五点多就起来。不过我也真是挺感谢他的，要不是他，我现在说不定就是瘦瘦弱弱的被人欺负都还不了手。”

    靠，合着他是被他爷爷逼出来的啊。

    问完杨柏鲲，我又看了眼林枫，我很好奇，林枫看起来也似乎是以前经常跑步锻炼，不然的话，怎么能这么厉害。

    林枫犹豫了一下，开口说道，“我以前经常被欺负，为了变强，我那会每天都疯狂的锻炼。”

    林枫说的简洁明了，但其中的艰辛我们都听的出来，我甚至已经脑补了一下那样的场面，一个少年在学校被欺负，于是每天早上天还没亮的时候就能看到一个瘦削的身影在操场上疯狂的努力着。

    还好天道酬勤，这个世界就算再怎么残酷，可拼命去努力了，就一定会有收获的。

    我这个时候突然就有了一种想要拼命去努力的念头，不为别的，只为我以后不后悔。

    “喂，你俩快点啊，花都谢了。”杨柏鲲看着田兵和赵凯俊慢悠悠的动作，不由得一阵无语。

    等田兵和赵凯俊晃晃悠悠的跑完以后，已经六点二十了。

    “太慢了，后面还有别的呢。”

    一听杨柏鲲说后面还有别的，赵凯俊的脸色当时就变了，立马弱弱的说道，“鲲哥，我能不能先走了。”

    “走你妹啊。”我上去就给赵凯俊后脖颈上一巴掌，“昨天晚上可是你自己说要来的啊，自己选的路，跪着也得把它走完吧。”

    “可是云哥，我快不行了。”

    “不行你也得撑着，今天你就是死在这里都不准走。”我板着脸，一副严肃的表情跟赵凯俊说道，吓的他都快哭了。

    “好了，准备拉筋！”

    “啥拉筋？”我看着杨柏鲲，有些不解。

    “这个简单，来，你过来，我给你示范一下。”

    杨柏鲲笑眯眯的跟我招了招手，我走了过去，他正站在一个梯子旁边，我过去的时候，他让我站在原地腿伸直不要弯曲，然后他拍了拍我的腹部，示意让我弯腰。

    我听到他的话，把腰弯了下去，结果我的身体跟腿成90度的时候，就下不去了，杨柏鲲一看，手按在我后背一用力把我给按了下去，当时我就感觉一股酸麻之感传来，膝盖后面的一根筋就好像断了一样。

    “我擦，你要谋杀啊？”

    “这就是拉筋，你每天必须至少要做这样的动作两百下。”

    杨柏鲲说着，站在原地，身体一伏，头直接碰到膝盖上去了。

    额滴神啊！杨柏鲲这一手确实是把我们给惊到了。

    “如果你们每天能坚持两百下，那么不需要很久，腿上的筋就可以拉开了，除了这个外，还需要压腿，压肩，这样的话，我们身体的韧性就可以大大提高。”

    

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