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前言 别让生气成为习惯

第一节 没有价值的生气

第二节 人生很多不顺心

第三节 生气刺伤自己的刀子

第四节 生气时，丑态毕露

第五节 生气会干扰你的工作

第六节 只有理智，才能机智

第七节 生气会让局面失控

第八节 不生气能让你多活几年

第一节 做一个能看得开的人

第二节 嫉妒是为自己准备的屠刀

第三节 把仇恨从内心剥离

第四节 不要老盯着别人的缺点

第五节 多为别人想一想

第六节 给冲动上一道闸门

第七节 及时收拾自己的心情

第八节 要学会遗忘一些东西

第九节 用微带代替生气

第一节 生气只是你忍得不够

第二节 宽广的胸怀能纳气