请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net     第36章 室内修炼 (第2/3页)

基点，什么都没用。”

    生活在大都市中的他们当然不会清楚那些从尸体中一点点凝聚力量的滋味，也不会知道从枪林弹雨中生存的紧张感。

    不会招数，是因为修习的都是杀人术。不修功法，是因为相信拳头大才是硬道理。

    当时的韩晨为了增加身体抗击打，专门的给自己制定了锻炼计划。

    不管是灵器宝器亦或是枪支弹药，凡事韩晨一抓在手，马上就可以使用。徒手格斗更是丛林生存的最基本的技能，无论是打游击亦或是巷战、夜战，都能搜捕、脱险逃生。

    为此，韩晨每天早上起床就是负重长跑25分钟内跑完10公里；一分钟内，俯卧撑200个或100斤杠铃手推150下。

    韩晨这么多年下来，也清楚能够做到上面的，也只是有了生存的基本。只有不断的提升自己，挖掘身体潜力，才会更强。

    “先从最简单的仰卧起坐开始吧，什么时候你们能够做到一分钟一百五十个，站起来之后腿不软，就可以进行下一项的训练了。”韩晨只能一一的进行。

    赵成忽然之间想到了什么，“韩晨，一百五十公斤的杠铃，你一分钟能举多少？”

    其他人也一脸的好奇。

    韩晨也知道赵成是希望自己先露一手，震住他们，“当年最好的记录是一分钟三百下。今天我看看……”

    “三百下……一分钟”

    肖寒擦了擦汗水，平时一分钟能举四十下都已经算是不错了。

    “韩部长的身子难不成是铁打的？一拳估计都能打死一头牛吧！”

    韩晨的一句话，震住了不少人。

    呵！

    韩晨脱掉衬衫，光着身子，一只手将杠铃拎了起来。

    其他人看着韩晨健硕的肌肉，背后伤痕累累，线条分明，这得打过多少场仗才会有这么多的伤疤留下啊！

    “一……十……一百……”

    赵成在旁边默默地数着，最后彻底的放弃了，发现韩晨拎杠铃就像是拿着鸡毛毯子一样的轻松，三十秒过去了，速度不减慢不说，竟然渐渐地加快了，这还是人么！

    “二百五十九……”

    韩晨将杠铃放在地上，无奈的叹了

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