请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net     第七十五章 湿了才可以休息 (第2/3页)

   “每个人走到属于自己的纸张前，然后右转四十度趴下。”陈文继续说道。

    

    大家听从指挥依言而做。

    

    “看清我的姿势，两手摊开，略窄于肩宽，指并拢，手臂伸直，双脚脚尖着地，身体保持挺直，但**不可以翘起来，你们先按照我的姿势摆好。”陈文先给大家做好示范，然后起身纠正大家的错误。

    

    “身体挺直，**放下放，全身力量在双臂，脚尖只是支撑而已。”

    

    “叫你把**放下去，你还翘这么高，是想向别人炫耀吗？”陈文用力一脚踹向希瑟的**骂道，“有种你就跟安德里亚比去。”一句话，驳的希瑟哑口无言。

    

    “指并拢，妈的，叫你们**不要放下去，不是叫你们把整个下身都趴倒地上去，你以为是**啊，靠！你丫的要是再敢把我插在下面的树枝拔掉，我就插到你**里去。”陈文用脚尖将阿忽烈的下身勾起来，然后把那树枝插回他身体下面，接着再用脚踩了一下他的**，。

    

    “别想着偷懒，本来还要你们做俯下升起动作的，不过现在先不用了，你们就给我撑着，你们身下的那张纸是用来给你们做鉴定用的，只要你们的汗水能够把那张纸全弄湿了，我就让你们休息。”陈文阴笑道，“手脚酸只是小意思，哪怕是抖也没用，谁要是坚持不住不小心趴下去了，那树枝可是不长眼的。”

    

    大家此时总算明白陈文的用心有多么险恶了。他们都是第一次做这所谓的俯卧撑，在陈文严格的监督之下，几乎没有偷懒的机会，如今再加上这些树枝，更是想都别想，尤其是要把这张纸用汗水弄湿，那得要坚持多久流多少汗才能做到啊。

    

    可怜这些学生们，在陈文的淫威之下不得不苦苦咬牙坚持。

    

    其实做俯卧撑，对于女生来说是尤其痛苦的一件事，手臂力量的不足，让她们无法支撑起整个身体的重量，还有胸前的那两大团东西就好像累赘一般拼命的往下垂，偏偏这些羞人的事情又不敢对陈文提出来，所以女生们都是哑巴吃黄连，有苦说不出。

    

    陈文对这些事情当然很清楚。但

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