请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net     第一百九十一章 超级神奇练钢法 (第1/3页)

    当李牧云领着三军归来的时候，已经下午，饥肠辘辘的人们，看着军营里热气腾腾的饭菜，真是口欲大开，李牧云以下所有人，都是围着木桌上大吃大嚼。

    一边吃，一个个还把鞋子给脱了，顿时脚臭味伴着众人，杨奇忍不住赞道：“这辈子我没吃过这么香的饭菜。”

    引起笑声一片。

    李牧云继续提点道：“等下组织大家洗个热水脚，脚上的泡子要全部挑掉。军官们辛苦一点，给兄弟们挑一下。”

    一百五十里下来，纵使是李牧云这样的也有点受不了。

    一个个的小腿都难耐的酸胀，李牧云想了想，看来还是要大规模推广绑腿了，昔日红军擅长奔袭，这个不起眼的绑腿可是起了大作用。

    赵大同摸着腿道：“的确是老了，比不上年轻的时候了。”

    正在说着，牛蛋等人却是抱怨起来，那饼咬不动了，一个个都是手臂脱力，再往整个军营看去，更是一个个看着面前的美食，无可奈何。

    真是哑然失笑。

    李牧云对着自己无奈道：“看来大家真的是都练狠了，此刻要是有人来偷袭，怕是三军真是死的冤枉了。”

    当下对着白斯文，王启年道：“以后要错开来了，三军分开拉练，七天一次。后面我会教会大家打绑腿，来减轻腿部酸痛感觉。”

    牛蛋，却是纳闷道：“我们现在这么多马匹，大家有马骑，不是更快。”

    李牧云解释道：“跑步，不仅仅是锻炼你们的奔跑能力，而是一个全面锻炼。增加你们心脏的能力，增加你们肌肉的能力。增加你们血管中血液的能力。”

    杨奇好奇道：“心不是用来思考的吗？”

    李牧云拍了一下子脑门子道：“头脑才是用

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