请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net     第一百五十四章 练身之法 (第1/3页)

    还在军中时，秦武在凌晨天气凉爽的时候，脱掉上衣练身都会出一身大汗，头上冒出腾腾热气，仿佛头起火，冒烟了一般王诗茵还穿着衣服，留住了不少热量，热气散不出去，自然是汗流浃背了

    

    “我能坚持”

    

    抿了抿嘴唇，深吸一口气，王诗茵道

    

    王诗茵的基础不错，而秦武教她的也只是一套基础的练身之法而已，只花了半个时，浑身仿佛被水过一样，将凸玲珑的身材完全展示出来的王诗茵，终于将这套练身之法学会了

    

    “明天早点起来，早晚都把这个做一次，前三天我会陪着你一起，以后，你就自己一个人练”

    

    看着脸色白，有点脚软的王诗茵，秦武道

    

    今天她的表现，已经算是好的了，这是因为王诗茵经常跳舞，身体的一些关节韧带已经拉好了的原因

    

    寻常人练身的第一步都是拉韧带，会让人痛的死去活来，韧带伤了又好，好了又伤王诗茵很幸运，她可以直接跳过这一步，少受了很多苦

    

    半个时，只是学会动作的时间而已，真是的练身，比学动作要难出无数倍

    

    有一些动作，需要保持数分钟时间不动，马步就在其中，还有一些比马步难度高的姿势，真正想要完完整整的把这一套练身之法做一遍，起码要1个时

    

    在这1个时里，能够把一个人身体的大部分位置锻炼到，达到强身健体的效果，这便是基础的练身之法

    

    趁着王诗茵匆匆跑进浴室洗澡的时候，秦武拿出，找到了一家药材公司，然后便打了电话过去，订购了一系列的中草药材

    

    洗完澡后，如清水出芙蓉的王诗茵又很快钻进厨房，开始弄两个人的晚餐来

    

    吃过晚餐，秦武大马金刀的坐在客厅的沙上，手持一根一米长的草绿色衣杆，看着王诗茵开始练身

    

    哪个动作不标准，秦武便一杆打过去，然后通过衣杆劲，把她的动作调整到标准状态

    

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