请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net     第273章 (第1/3页)

    方默南带着‘大’瞬移到地里，释放精神力开始收割 又一次成熟了饿庄稼、蔬菜、瓜果。59文学小说文学网www.pinshuju.cc[ ~]又忙活了半天，都收进了仓库。得这下仓库又满了，又得悄悄滴卖出去了。

    干完这些方默南带着‘大’闪出空间，换身衣服，该出去晨跑了。为了配合小家伙儿们晨练，方默南和林老爷只好晚上一个小时。

    已经过了白露，晨起清风微生寒，只闻滴答不见雨。树叶上都是露珠，秋高气爽，丹桂飘香， 也许该种两棵桂花树。桂花糕也挺好吃的！

    清晨六点多，天已经大亮，方默南在房门口等了片刻，里面小家伙儿就窸窸窣窣走了出来。

    林老爷眼睛有些通红，分明睡的很晚啊！“爷爷，累的话就进去休息，有我看着两个小家伙儿呢？”

    林老爷摇头道，“没事，中午睡一会儿就好，人老了，睡眠也少了。”

    “那好咱们走吧！”方默南低头道，“大宝、二丫，走。”

    他们两个齐声道，“好！”

    一老三小，慢步跑到山顶，深呼一口清新地空气，真舒服。“大宝、二丫，扎马步。”方默南说道，为了以身作则，她还陪着两个小的一块儿扎马步。

    两个小家伙儿严肃认真地摆开姿势，林老爷随时纠正他们两个小家伙儿的动作，先开始做的时间不长，缓慢的延长时间，现在慢慢地能扎二十多分钟。

    方默南不光扎马步，还催动体力的灵气，不停的吐纳。“好了，歇会儿吧！”方默南站了起来说道。

    “哦！”大宝、二丫站了起来，活动一下酸麻的手脚。

    “南姐姐，你看露珠。”大宝指着上晶莹欲滴的露珠说道。

    可怜九月初三夜，露似真珠月似弓。【叶*】【*】朝霞闪着耀眼的金光，花草叶瓣儿上的露珠儿。像一粒粒晶莹的珍珠，一闪一闪地滚动着。

    那叶片上的露水珠儿，在升起地朝阳下映得五光十色，如晶莹的水晶。似血红的玛瑙，像金灿灿的珠。采一颗露珠映出朝阳的华彩！

    “看样今天是个好天气啊！”林老爷说道。

    “是啊！草上露水凝，天气一定晴。露水见晴天。”方默南念叨着民间谚语。

    迎着初升的朝阳，大宝、二丫又跟着方默南打了一遍昨天学的几个基本动作。大宝居然出了一头的汗！想要脱衣服时，方默南制止了他，“不要脱，风一吹就凉快了。”

    “是啊！刚出了汗。风一吹很容易着凉感冒的。”林老爷把大宝刚解开的扣，又扣了上去。

    “白露秋分夜，一夜凉一夜。山里温度低，晚上得盖好被了。”方默南又说道。她心里想着得告诉姥姥两个小家伙儿睡觉时，可得看好了，别蹬被，很容易着凉的。

    “走吧！该下山了，得做饭了。”方默南说道。

    “南姐姐。我们在这儿玩儿会。”二丫笑眯眯地说道。

    “放心吧！有我看着呢！”林老爷手耷拉在两个小家伙儿的肩膀上道。

    “那好！”方默南转身下山，向大厨房走去。

    早餐很简单，玉米粥。里面放着红枣。它是日常餐桌上的最普通食粮，其保健作用却为众多食物之最。中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃经，有健脾和胃，利水通淋，益肺宁心之功，《本草纲目》言其‘调中开胃‘。《本草推陈》言其‘为健胃剂。煎服亦有利尿之功‘。煮粥服食，健脾开胃，对老年人脾胃亏虚。胃纳不佳，久病、重病之后，脾胃虚弱，纳食不香者甚宜。而且吃玉米护眼效果非常好。

    在清朝皇帝的御膳谱

    （本章未完，请点击下一页继续阅读） 请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net