请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net     第十九章：抗寒训练 (第3/3页)

  枫一群人站在岸上，全身上下只穿了个内裤，一群人都在发抖，不仅是因为冷，还因为害怕……枫看着冰凉的湖面，咽了一口吐沫，“大哥，我们真要冬泳？”“当然了，要不带你们来这干嘛。”“可不可以不冬泳啊？”有一个人试探性地问到。大哥掏了掏耳朵，不耐烦地说：“不冬泳也行，你们就当雪人三小时好了。”呃，我还是冬泳吧。枫大吼：“来啊，不就是冬泳啊，谁怕谁啊，呀——”说完就一跃而起，扑通蹦水里。枫露出头来，抱着肩膀，“啊，好冷{{(>_<)}}。”枫感到剧冷，全身上下都被寒冷包围，袭击。看枫跳入水中，流煌哼了一声，也跳入水中，随后一个接一个全跳入水中。大哥就在岸上说：“坚持住，你会感到温暖的。”枫感到更冷了。

    枫在水里动都不敢动，皮肤就像被寒冷的湖水刀割一般，这已经是痛觉了。随着时间的推移，枫不再感到那么冷，可以稍微放松身体，再后来，枫真能感觉到温暖，不可能，怎么会，难道是卡玛显灵吗？枫在水里游来游去，感受着水的温暖。其他人也好些了，能在水中游动。但好景不长，枫又感到冷了，怎么回事？卡玛显灵也有时间限制啊。不带这样玩的！

    枫又回到了起点，在湖水里发抖。这时大哥说：“好了，可以上岸了。”他们一蜂窝全涌上岸。“冻死我了。”枫还在发抖，头有点晕，这是正常现象，冬泳的时候心率会降低，体内就缺氧，上岸后心率升高，身体一下调整不过来，所以会头晕。

    其实冬泳是有好处的，当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫“血管体操”。注意：冬泳适合十六岁以上，七十岁以下的人群。

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