请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net     第36章 进行曲 (第3/3页)

就转身走了，孟捷叹了口气，转身走回了大部队。

    众人还在休息，有很多人脸上已经有了难受的表情，估计是因为跑步而引起的肌肉酸痛。

    “好！所有人立正！”孟捷站在众人的面前，大声叫道：“散开！前后间隔两米，左右间隔一臂！”

    命令下达，众人开始慢吞吞的挪动着自己的脚步，尤其是女生，显然是并没有休息好，有些有气无力地耷拉着肩膀左右看着距离。

    “三！”孟捷突然开口大声叫道。

    众人一愣。

    “二！”

    众人终于反应过来，脸上写满了紧张和惊骇，迅速这挪动着自己的位置，然后立正站好。

    “一！”孟捷的脸上浮现出一丝冷笑：“下次再这么拖泥带水，你们所有人都一起受罚！”

    刘能和于通脸都吓白了，他们可第一时间就听明白了是什么意思，之前哪怕是惩罚，孟捷也会说是“惊喜”，但是这一次却直接说会“受罚”！这简直不是同一个概念！！

    孟捷可不知道这俩人此刻的心思，接着大声喊道：“俯卧撑准备！”

    刘能和于通好歹会做这项运动，听到命令之后立刻趴了下去，做出了俯卧撑的准备式。其他人也立刻有学有样的趴了下去。

    孟捷没有再次下命令，而是慢慢的走在这些人之间，低头看着他们的动作。

    有很多女生的动作一点都不标准，孟捷也不开口提醒，只是用脚去踢她们的肩膀和脊背，但是等着孟捷一个一个的去提醒的时候，原本做好准备的人慢慢的就有点受不了了，尤其是卢晓和其他一些身体素质比较差的人，撑着地的双臂已经开始发抖。

    终于纠正了所有人的动作，孟捷大喊道：“一！”

    所有人做了一个俯卧撑，就在他们要撑起来的时候，孟捷喊道：“停！”

    于是所有人的身体像是定格了一样定在了那，一动都不敢动。

    “二！”孟捷再次喊道，众人就又做了一个……就这样，众人做了整整二十个俯卧撑！做完之后，所有人都累的趴在了地上，这次，只有马丽一个人站了起来，晃了晃自己的双臂，不过也是有些气喘。

    “你们表现的非常好！”孟捷满意的笑道：“现在站起来！原地休息二十分钟，然后是高抬腿、仰卧起坐和其他项目！”

    众人顿时面白如雪。 请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net