请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net     第22章 初来乍到 (第2/3页)

小明给梅西打个电话就直接躺床上睡着了，连澡都没洗。

    一夜无话……

    第二天，当小明被太阳晒醒的时候发现已经快9点，一连10个小时的不间断睡眠让他觉得自己能空手打死一头老虎。

    早饭是来不及吃了，洗漱完毕小明就跑到楼下等待穆里尼奥来接自己。

    可是没多久，小明就为自己没吃早饭这件事情后悔了。当别的球员在进行有球练习的时候，他却只能绕着训练场跑圈。都快跑了一个上午，专门负责他体能训练的助理教练法里亚丝毫没有叫停的意思。

    好不容易熬到午饭时间，小明对着餐盘里的不明粘稠物实在提不起食欲。想去问下穆里尼奥还有没有别的东西吃，可走近了才发现，原来他也在吃这个。

    无奈，为了避免下午直接饿晕在训练场上，小明只能捏着鼻子往嘴里塞。也许是因为饿极了，小明觉得这看着恶心的东西吃起来似乎味道并不是很差。

    下午午睡结束，法里亚又开始对他进行传球训练。此时小明的短传已经及格，问题不大。可是他的长传……这样说吧，以他的长传水准，连中乙的比赛都踢不上，又软又飘而且一点弧度都没有，几乎完全就是开大脚的脚法。

    没过多久法里亚就把小明叫到面前问道：“你之前没练过长传？”

    小明依旧只能点头。

    法里亚无奈了，心道：“何塞是怎么回事？这小家伙就算放到青年队都不够格啊，为什么现在直接上一线队来了？还让我特地制定了一份后腰训练计划，现在根本只能进行基础训练啊。”

    不过想起自己老大的固执，法里亚咬了咬牙忍了，耐下性子开始为小明讲解长传的要点。

    “一般来说，这世界上所有的长传可以归类成三种脚法。第一种，也是准确度最高的一种，是用内脚背前端接近大脚拇指外侧那块骨头敲击球的下部，通常用于长传转移。虽然准确度最高，但缺点同样明显，比如球在空中运行偏慢，弧度很小而且对膝盖会造成一定伤害。对了，在这里先给你个忠告，如果你还想要自己的膝盖的话，千万不能空踢。有些小球员平时为了耍帅，经常在无球的情况下做射门摆腿的动作，殊不知，这样的动作对膝盖伤害最大，很多职业球员的隐伤就是小时候空踢留下的。

    一样的道理，在用内脚背前端敲击皮球的时候，由于受力面积较小，整条腿发出的力量不能被足球完全吸收，剩余的一部分就转嫁到了你的膝盖上。所以练习的时候尽量注意不要让膝盖完全绷直，以留下缓冲的空间。

    第二种，是以内脚背抽向皮球中部偏下一点的位置，好处就是球速快，弧度大，不会对膝盖造成损伤，因为力量能够完全被足球吸收。一般传

    （本章未完，请点击下一页继续阅读） 请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net