超级格斗幽灵最新更新手打全文字TXT全集下载-下载楼手机阅读

请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net     第047章：顿悟 (第3/3页)

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    再说此时的幽灵，时而皱眉沉思，时而面lù恍然之sè，对于这本《十二势易筋经》，暂且不谈它的真伪，里面的内容却是给幽灵带来了很大的启示！



    隐约之间似是即将抓住什么，这让幽灵不敢有一丝的分心！



    十二势易筋经，传统气功功法，托名达摩传。流传较早，刚多于柔。



    按书中说法，易筋经气感强，收效快，尤其是内外兼修，身心同养，xìng命双修，具有御邪疗疾，延年益寿，开发潜能的功效。



    从中医研究的角度看，易筋经以中医经络走向和气血运行来指导气息的升降，在身体曲折旋转和手足推挽开合过程中，人体气血流通，关窍通利，从而达到祛病强身的目的。



    修习易筋经，会使人体血液循环加强，从而改善人体的内脏功能，推迟衰老。



    从这些来看，正好ěn合王猛此时所需！



    “立身期正下，环拱手当xiōng，气定神皆敛，心澄貌亦恭。”



    心中默念着韦驮献杵第一势口诀，幽灵渐渐开始融入其中，双眼微合，眼若垂帘。心平气和，神能安祥，洗心涤滤，心澄貌恭。



    全身自上而下头颈、肩、臂、平、xiōng、腹、tún、大tuǐ、小tuǐ、脚依次放松，躯体各关节及内脏放松，做到身无紧处，心无杂念，神意内收。继而再做内观放松，神意内收，导引气血内观泥丸，自觉头脑清新，清莹如晨lù。



    引气下行，内观咽喉，自觉颈项放松。



    引气下行，内观小丹田，自觉心xiōng开阔，神清气爽。



    引气下行，内观脾骨，自觉中焦温涧，胃脘舒适。



    引气下行，内观下丹田，自觉命én相火温煦，无气充沛，腹内暖意融之。



    引气下行，内观会yīn，自觉会yīn放松。



    引气沿两tuǐ内侧下行，内观涌泉，自觉无限生机自足下涌出。



    ……



    “我明白了！”脑中的那道灵感终于被成功捕捉到。



    蓦地睁开双眼，幽灵在领悟的同时终于找到了一个可以改善王猛聚气的方法！请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net