请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net     第三十四章：肢体漂浮 (第2/3页)

十多分钟，鲁啸天再次指点道：“让压缩的气息渐渐平息沉入丹田的气海中。”又过了十多分钟，谭笑虎睁开眼的那一瞬间，鲁啸天感到一阵精光稍纵即逝，只听谭笑虎说道：“师父，按你说的练这个真的有效果，身体感觉很舒服啊。”鲁啸天一阵狂汗，心说：你小子不是一般人呢，我今天只是想先跟你讲讲基本的东西，没想到你跟着练起来了。鲁啸天慎重的说道：“行了虎子，下面我所说的，你听着记住就好了，不要在跟着行功了。”

    谭笑虎快乐的说道：“好的。”

    鲁啸天讲解道：“关于冥想有很多种，刚刚你所做的那种是最最基本的冥想。首先你要为自己设定一个外部环境，比如说你身处于生机茂密的丛林当中，所有的动植物都是有生机的，你要把那些生命的精华和气息通过练功吸入体内，把自己身体的废气排出，等进入这种状态以后，再让你丹田中的气息球体旋转起来，每一次呼吸都要跟着任督二脉运行，一吸，把金色的气运行到一个穴位。记的任督二脉的穴位位置么？”

    “知道，但是有很多穴位啊，要一一运行么？”

    “不用，只需在前后九大穴位停留即可，分别是气海、会阴、命门、大椎、强间、百汇、神庭、膻中、鸠尾。先开始练的时候，每一次吸气停顿以后，都要把气运行到一个穴道稍作停留，想象穴道像通了电一样亮起，九穴循环一圈为一个圆满的小周天，之后把气归于丹田中。等你练顺畅以后，可以每一次呼吸就运行一个小周天，等练顺这个以后可以再用气冲奇经八脉中别的穴位，形成大周天，你可明白？”鲁啸天看谭笑虎听的有点愣神，于是出言问道。

    “明白。我只是不清楚师父一开始说的那个冥想的环境，比如说我可以想象我自己在海里或者在宇宙中么？”谭笑虎问道。

    “可以，只是你带动起全身吸收精气即可。一开始，你需要用呼吸来感受天地精气，其实全身都是可以呼吸的，你也可在行功的时候让全身的毛细孔都跟着你进行呼吸，会大大提高修炼进度。”鲁啸天解惑道。

    谭笑虎又问：“任督二脉不要一点一点的打通么？”

    “每家的功法都不一样，有的功法说是任督二脉本身就是通的，只不过不流畅而已，需要一步一步的优化，有的功法说任督二脉原本是闭合的，需要冲穴，一个穴道一个穴道的冲开以后才能算是打通。其实在为师的理解范围内，两种说法虽然不一样，但是都需要冲穴，都是让二脉顺利的连接起来形成一条通畅的大路，只不过运功方式不太一样而已。为师所教你的功法是以二脉相通为基础修炼的。”

    “知道了，可是我如果能练成的话，需要多少时间呢？”谭笑虎好奇的问道。

    这个问题真把鲁啸天给问住了，他想了想，说道：“为师看过一部神书《太平经》虽然已经丢失很多，不全了

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