请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net     第77章 恍然 (第2/3页)

和退化。而食用含胡萝卜素的食物，也能转变为维生素a，另外含有核黄素多的食物如干酪、瘦肉、扁豆等，能够保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。

    所以，元娘今天准备好了保护视力的食材，做出来的是香拌菠菜、胡萝卜炒肉和玉米番茄猪肝汤。

    烫过的菠菜切成段，加入调味汁与芝麻盐拌匀，并加入了花生做点缀。元娘做的相伴菠菜，成功的吸引了这个出身酒楼的刘文生。

    一筷子菠菜加入口，爽口、清新，刚刚被元娘开导心情变的轻松了的刘文生，此时被这清爽的菠菜更是开了胃口。

    一个汤匙舀下去，明明是猪肝做的汤，却同样让刘文生味蕾感到了清爽。

    “嗯，这个汤味道真是不错！怎么说呢，一种我从未体会过的神奇的味道！从小吃惯了娘亲做的猪肝，倒是没有吃过如此清爽的！”

    嘎，评价这么高么？倒是让元娘些许小骄傲了哦！“呵呵，做法不同味道不同，端看是你喜欢与否，能得你的夸赞便好，我还是担心你不喜欢这种口味呢！”

    玉米有降脂的功效，含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。明目作用的猪肝，加了番茄和玉米，倒是清爽解腻，降脂明目。

    看着自家儿子吃的高兴，刘婶也是感到放心了些。往常儿子回家的时候，也是强颜欢笑，但是一家人小心翼翼总是避开考试这些话题。即便如此，曾经眼底带着难过的刘文生，哪里是现在这般开心的用饭？

    在刘文生吃饭的时候，元娘便是到前院去看看。回来的时候，便是看到刘文生心满意足的放下了筷子。

    “你的眼睛平时要多注意卫生，刚才说过的，你一定要记住选择合适的光亮屋子读书。眼睛疲劳，导致了你这么年轻，便是眼睛常常带了红血丝甚至是眼部皮肤松弛了。我这里要教你一套眼睛保护的按摩手法，一定要坚持做！记住，一口吃不成胖子，劳逸结合才能事半功倍！”

    本来已经是觉得今天豁然开朗的刘文生，在听到元

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