请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net     第二七零章 倾囊相授 (第1/3页)

    若离已经决定要帮助何初晴，因为何初晴是个挺好的姑娘，挺仗义，很真实。

    而且帮助她对于若离来说只是举手之劳，何乐而不为？

    至于另外一个坐在旁边的胖姑娘，也算她运气不错，竟然能赶上‘若离神医’的倾囊相授。

    如果让一个医生来说减肥的方法，这恐怕是三天三夜也说不完的话题。若离想到哪里就随口说到哪里。

    “喏，就好比这些水果。”若离先将桌上的水果做了个分类，“它们不但吃起来口味各不相同，其功效也都不一样。就好比咳喘的时候会吃炖梨子，而不是炖葡萄。”

    若离这个例子举得通俗易懂。尤其是何初晴，她从前生病咳嗽时候的确就吃过炖梨。可却从没想过其它的水果都是有不同功效的。但这个道理确实没错，何初晴看看自己面前的石榴和枇杷，决定先将这两种可以减肥的水果牢牢记住。

    两个胖姑娘很好忽悠，都仰着肉包子一样的脸看着若离。就像求知欲极强的学生看着老师一样。

    若离也不藏私，反正这些东西也不是她苦心研究出来的。既然大家都是朋友，这是理所应当的分享。

    “不但水果各有功效，其它的肉类，蔬菜都是如此。”若离看看何初晴道，“像你这样，就最好不要食用大肉和过肥的牛羊肉。用少量的鸡肉和鱼肉来代替就最好不过了。”

    猪和牛羊的体温都高于人体的体温，而肉类中除了有益的蛋白质之外，还有大量的脂肪。脂肪在低温下是非常容易凝结的，所以它们的脂肪很不容易被人体消化。这也就是为何当一个人过度食用肥肉之后，会出现厌食，消化不畅的原因。

    而鸡肉和鱼肉中同样含有所必须的营养，但却可以减少肠道内脂肪的堆积。

    若离尽量用最简单的话语将这些知识传授给何初晴，听得何初晴一脸崇拜，满眼都是小星星：“若离你懂得可真多？这都是谁告诉你的？为何我的奶娘和母

    （本章未完，请点击下一页继续阅读） 请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net