请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net     第5章 八极桩功 (第3/3页)

    “你以前练过武？”

    方长青惊讶道。

    “师父，弟子并未练过武。”

    陆辞如实道。

    砍柴刀功那根本算不上什么武学，就是纯粹的乡下人砍柴本事。

    “你小子是天生大力啊，我来给你摸摸骨。”

    方长青很是意外，有着期待。

    其他人都盯着陆辞。

    过了会，方长青皱眉道：“中等吧。”

    其实陆辞的根骨偏下，不过考虑到陆辞的力气，他才给了个中等的评价。

    众人松了口气。

    陆辞是最清楚自己情况的，顿时就明白自己根骨不行。

    好在方长青也不是很在意。

    毕竟根骨上等的人本来就少。

    “闲话休提，现在我来传你桩功。

    为师的武学源自八极派，所以今日要传授你的便是八极桩。”

    陆辞神色肃然。

    “武道界有句话叫，练拳不练功，到老一场空。”

    方长青拉开架势，脚踏两仪，“这桩功就是练功，意在站桩行气，打磨气血。

    唯有气血壮大，方能打磨皮肉。”

    陆辞眼睛陡亮一亮：“师父我懂了，这其实就是在炼皮。”

    “只能算是在为炼皮打基础。”

    方长青笑道，“想必你也知道，武道之境分为炼皮、锻骨和易筋三关。

    但对世间绝大部分武者来说，只是了解炼皮即可，因为锻骨和易筋实在太遥远。

    每一关，又分为入门、小成、大成和圆满四境。”

    院内弟子们都围了过来，显然能亲眼看到方长青指导他人的机会并不多。

    “来，跟着我。”

    方长青引导起陆辞。

    陆辞聚精会神，等他看得差不多，开始模仿时，方长青拿了根小棍子，在旁边指导他。

    “记住，蹲一定要劲先到脚掌。”

    “脚掌要学鸭和鹅，五趾都要松开。”

    “还有站桩不是让你站死桩，这样根本维持不了多久，还容易损耗身体。”

    “提腰收腹为起，腰坐腹鼓为伏，在起伏之间不停转换身体重心，让劲力跟着运转。”

    跟着方长青指导不停调整，陆辞才知道看起来简单的站桩，原来是如此的复杂和艰难。

    也就在这时，熟悉的数据面板出现。

    【八极桩功：未入门（1/100）】

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