请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net     第二十九章 练习与安排 (第1/3页)

    整个下午的时间，颜汐就在梅花桩上面度过，从刚刚开始站在梅花桩上的东倒西歪，很难站稳，现在基本可以让自己稍微的站直一点。

    虽然满头大汗衣服也都已经汗湿了，但是颜汐却没有放弃，也没有要求停下来稍作休息，颜汐知道，自己不突破极限就不可能进步。

    太阳渐渐向西方溜走，郑然也终于向颜汐走了过去，看到颜汐的身上的衣服虽然都汗湿了但没有青草和泥土的痕迹，眼中带着一丝诧异然后满意的笑了笑。

    想着，看来颜汐倒是十分不错，第一次站在梅花桩上，距离刚刚上去到现在已经过去三个多小时的时间了，没有掉下来，虽然每隔半个小时录影带会停顿十分钟，停顿的时间也可以在梅花桩上面稍作休息，但对于一个才十二岁的女孩来说，已经很厉害了，而且叫累，自己撑了下来，真是越看越满意。

    郑然看了一下颜汐，录音机现在的速度是几秒钟一个数字，走过去将录音机关掉，对颜汐说道“丫头，下来吧”。

    “好”颜汐回到道。

    听到录音机不再发出声音，颜汐松了一口气，虽然自己用意志让自己要坚持下午，但顶着太阳练习三个多小时基本已经是自己的极限了，听到郑然的话，颜汐离开停来，也不管现在的梅花桩有多高，用手握住梅花桩的顶部顺势跳了下来。

    落到地面的颜汐松了一口气，双脚终于接触到地面了，不用像刚刚一样，注意力高度集中，害怕注意力稍微一分散就从梅花桩上面掉了下来。

    “丫头，去顺着院子慢慢走两圈，舒缓一下”练习了几个小时会肌肉僵硬，为了防止等下可能会抽筋，郑然说道。

    “好的，师父”看着郑然的关心，颜汐回答后就慢慢在院子里面走着。

    虽然自己也知道要舒缓一下肌肉，但是对于郑然的仔细，颜汐还是觉得很贴心，心里一暖。

    颜汐在院子里面走完了两圈，觉得自己好多了，就向屋内走去，看见王磊在准备晚饭，郑然则在椅子上面看着书，看见颜汐走进来，对颜汐说道“丫头，去洗一洗下来吃饭”。

    听到郑然的话，颜汐看了看自己的衣服，基本都被汗湿了，上面能闻到汗味，自己一直爱干净，以前从没想过还有这一的时刻，

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