请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net     天下女子皆鼎炉 (第3/3页)

   “嗯嗯，好的，寒月。”苏染叶率先站了起来。

    许落棱站起来，微笑地说道:“魏……王依雪，走吧。”

    “嗯嗯，好的。”本来还有些疑惑的王依雪，看到中午苏染叶的脑袋冒烟后也相信了许落棱，笑着回答道。

    五人一起回到了林寒月家里。

    许落棱带着王依雪来到客厅，就开始对王依雪说道:“从今天开始，我就来教你，现在你要学的就是盘膝而坐。”

    “盘膝而坐很简单的啊。”王依雪说道。

    许落棱回答道：“没你想的那么简单，现在我教你的就是双盘的打坐方法。”

    许落棱说完就开始给王依雪做示范。

    “要把左脚置于右腿上，右脚置于左腿上，背要挺直，双手自然地垂放在下丹田。”许落棱边做示范边说道。

    王依雪学着许落棱的样子，开始打坐。

    但第一次打坐的王依雪怎么可能像许落棱那样背部挺直，尝试了一下，说道：“我背挺不直怎么办？”

    “你将腿往里面收一点，你就可以挺直了。”许落棱耐心地指导着。

    王依雪照做，果不其然，背部轻松地挺直了。

    许落棱看王依雪只是还算标准，接着说道：“接下来，我就要教你呼吸法。”

    “嗯，你说吧。”王依雪不急不躁地回答道。

    许落棱说道：“首先舌顶上颚，下颚收敛，用鼻腔自然呼吸，气息要细而长，意守心窝，呼气时注意心窝，时间长了，你就会感到一股热量。”

    “嗯，好的我试试。”王依雪听了许落棱的方法开始练习。

    王依雪盘坐着，其余四人全部都安静地看着。

    看着王依雪很快进入了状态，许落棱也是微微一笑，说道：“王依雪挺有天赋的，悟性很高。”

    “是啊，进入状态的速度的确快。”林寒月也不禁感叹道。

    许落棱笑着说：“古人说得不错，天下女子皆鼎炉。”

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