请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net     037：肆意违法 犀利修真 (第1/3页)

    “龙游园”位于圣龙王朝国都龙江城的后方，是圣龙王朝的皇家狩猎场，由于其紧邻踞龙大陆最东方的踞龙山脉，这里林木参天，气候温和，适宜于各种飞禽走兽生长活动。 Ｗ 、 ｑ。ｃｍ \\)

    

    此刻，在一座山丘前，犀利正赤膊暴晒在清空烈日下摇摇晃晃的扎着马步，从他大汗淋漓，气喘吁吁的样子来看，他显然很吃力。

    

    “你或许会抱怨我为什么天天安排你扎马桩，我可以告诉你，我都是从扎马桩开始练起才有现在的成就的，马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节jīng气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一，所谓“练武不练功，到老一场空”，意指空学那些武学套路上的招式，而没有实际进行全身肌ròu的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿，就向上次咱们jiā手时，你虽有一套轻身功法，却因没有练过体而无法长久维持。”源太极jīng光四shè的扫视了犀利一眼，走过来纠正了一下犀利的姿势。

    

    “猪头个球球，我当然会抱怨了，我要的是内力，真气，却让我练这个什么体，累死我了，死老头！”

    

    按源太极当时带自己来这里的时候的说法是为犀利找了一处山清水秀，鸟语花香，空气清新，可以安心修炼的美景佳地，来到这里以后，犀利就后悔了，感觉被骗了，尤其是晚上，啥声音都有，吓得他都不能安心睡觉。

    

    “你要静下心来，此《肆意违法》出处随不详，但我观其意气体同修的全新概念却很是新颖、独特，这样的心法对你这个短时间求成的人来说最合适不过了，它不像传统的打坐练气、马步练基、摔打练体，而是练气，练体，练意一起来，其注重的是松与静的无暇结合，松是指躯体和jīng神上的放松。静是在练功过程中，减少杂念，或以一念代万念的过程。自然，是指练功的过程不可过分着意，即要做到松静，又不可松懈。站似松，静似松，但不失放松；自由呼吸，轻松顺畅。以此练习，哪怕是站上三天三夜你都

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