请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net     第五十四章 前身刺针 (第2/3页)

线……”

    三女听到各自的任务，都纷纷点头，各有理解。

    二十分钟后，四人很快吃完饭，收拾完毕，林洛先教给小渝一个基本的马桩和拳架子，让她每天按照这连个姿势各练半个小时，然后给韩灵儿讲了一番拳理，让她自己寻找身体炸毛、封闭毛孔的感觉，如何把力量感落到尾椎之上，如何存住气流等经验。

    安置了这两个小妮子之后，林洛特意把傅妍叫到卧室，给她仔细讲解一番拳术，因为傅妍一直在黑社会中拼杀，随时都有危险，所以给她讲解时，林洛格外用心，注重实战打法。

    “拳术的练法是古代道士、医生用来锻炼身体，养生的法门，东汉时的华佗创下五禽戏，锻炼身体那是极好的，但是不能用来打人。拳术打法是战场上杀敌杀和游侠技击出来的格斗技巧；只有练法没有打法，就是身体养得再好，也不能快速杀敌。只有打法没有练法，人很容易练垮。除非你有很充足的营养来调养身体，不过就算有充足的营养，那也只能把身体的强度锻炼到极限，永远体会不到寸劲的奥妙……”

    “那究竟什么是寸劲呢？”傅妍忍不住好奇问道。

    “寸劲其实就是力量和内劲瞬间结合的爆发，你这些年打拳习武的苦功，把身体骨骼和肌肉的力量都锻炼起来，拥有很强的爆发力，拳力、腰力、腿功都不错；而内劲就弱一些，就是平时都在练外功，不懂养气，所以没存住内劲。”

    “因此我会教给你几个养劲的马桩和运气的口诀，以你的功底，只要入门，很快就能补上来，当内劲达到一定浑厚程度，与外力一起融合爆发，力与意合，意与气合，气与心和时，就是发出寸劲的时候……”

    接下来，林洛把形意拳的三体式、马步桩、握枪步说给她，还结合林家‘三元纯阳功’心法，写出一小段吸气运气的口诀，几十个字，并不涉及太深林家的秘密，所以顾虑不大。

    “形意拳的姿势和拳架最为简单，五种发劲运力的方式和十二种身法，姿势虽然简单，道理却很深厚……看好了，这五个拳架子分别是，劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳……”

    林洛把五种拳架子逐一演练完毕，随后指点傅妍每一个拳架腰腿发力的方法，由于傅妍童年自学拳脚功夫，只是没有名师指点，练了很多偏路，这时有了正确指导，所以很快进入状态，发力使劲都很到位，一个小时之后，形意拳就打得有模有样了。

    形意拳还包括十二身法，龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、鹰、鼍、骀、豹、熊等，每一种身法都有相应的套路，由于时间短，林洛只能先讲解一种，燕形，适合女子先练。

    傅妍好像发现新大陆一般，

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