请认准"下载楼"官方域名 http://www.daxingwx.net     第一章 锻炼开始 (第2/3页)

了一些。可是……胡梦美好地形象。在第一天地晚上就被打破了。还记着那天她和刘雅倩两个人一起过来叫陈皮定和胡梦打水地时候从屋子里面传出来地声音。当时她和刘雅倩直接被胡梦暴强地声音给擂倒了。而再往后地接触中。张晴晴更是确定。胡梦是一个表面上看起来老实。其实内地里一点都不老实地怪大叔。

    

    而刘雅倩……对于这个闺房密语第一句就问自己是不是**地女生。她实在是不知道该说什么才好。恩。现在地刘雅倩在胡梦和陈皮定地面前要好很多。但是。在只有她们两人地时候……

    

    “那个。我现在想问大家一下。有没有是减肥地诀窍？”陈皮定弱弱地问了一句。然后眼睛在眼前地三个人脸上转了一圈。不过。在他地眼睛经过张晴晴地时候稍微停顿了一下。

    

    胡梦先看了看刘雅倩和张晴晴。然后说道：“那个。兄弟我没有什么减肥地诀窍。不过。我这里有一句秘诀：‘想不胖。少吃饭！’所以。我给你地建议就是。先把你地饭量给减下来吧。不是我说。你那不好吃吃三碗。好吃吃不停地习惯。想要瘦下来……很困难！”

    

    陈皮定听胡梦说完以后。忍不住翻了个白眼。这叫什么建议啊？只要是个人就知道。想要不发胖。这吃得少是必须地。胡梦这话说了和不说不是一个效果吗？不过。陈皮定不想刺激这个家伙。所以点了点头。说道：“知道！”然后。陈皮定把眼神转向了刘雅倩。

    

    刘雅倩作为一位体院的女生，是四个人里面唯一一个拥有着完美身材的人。陈皮定和胡梦不用说了，二人的身体有着惊人的相似之处，而张晴晴的身材……经过陈皮定的细致观察以后，认定张晴晴的身材虽然也是前凸后翘的类型，可是在她那件宽大的衣服下面，明显有着两条粗粗的大象腿……

    

    被三双眼睛同时盯住的刘雅倩有些怕怕地说道：“那个，我的建议就是，多运动吧。科学证明，只要运动就能减肥，所以我建议皮皮应该多运动一些。而且，慢跑是我建议的减肥方法，还有，也有很多具体部位的针对性的减肥方法。比如说吧，像皮皮这么大的肚子，就应该用转呼啦圈的方法来减一下肚子，还有，跳绳对减除腿部脂肪有着很好的效果哦……”

    

    刘雅倩的方法明显大受欢迎，毕竟在刚才的胡梦一番废话之后，这段可行性更强的方法明显要受陈皮定的欢迎。

    

    刘雅倩一说完，三个人的眼球不由自主的转向了张晴晴。张晴晴左看看，右看看，最后弱弱地问道：“不说可不可以？”

    

    “不可以！”三个人异口同声的回答道。

    

    张晴晴无奈的撇撇嘴，然后想了想，说道：“那个，我在大二的时候减过一次肥，其实，我在大二的时候体重是一百三十斤，现在是刚刚一百……”

    

    “你那时候怎么减肥的？”陈皮定赶紧问道。

    

    张晴晴想了想，说道：“其实也不是什么好方法，就是他们两个刚才说的方法了，每天不吃饭……恩，就是喝牛奶，吃一些蔬菜、水果什么的，只要能够补充维生素就行。然后再喝很多很多的水，在宿舍里面转呼啦圈，做瑜伽……反正方法很多了，恩……只要多喝水，多吃蔬菜，少吃高热量食物，多运动，想要瘦下来，应该是很简单的。”

    

    “那，按照你说的方法，我想要瘦六十斤需要多长时间？”陈皮定略含期待地问道。

    

    “恩，这个，大概需要一年吧？”张晴晴说道。

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